不去理会气愤而走的瘸狼，浩子领着众人来到狼群的住宿部。安排大家住下，小智也在房中休息。
初到洛杉矶，面对这个夜生活丰富的城市，阿冯和少帅自然按耐不住心中的兴奋，拉着浩子要求带他们夜游洛杉矶。雅芸和真真听说后，当然抑制不住女孩子的天性，要和这帮男人一起去。当浩子来小智房间找小智的时候，小智却一口拒绝了。小智要在房中写好这些好朋友的训练计划。
小智第一个要搞定的是自己的训练计划。自从与沈娇一战后，小智觉得自己的实力再次有所提升，看来绝境之下的战斗，确实能激发小智的潜力。当年小智最大的一次突破就是在少帅和通哥在性命威胁之下，后来与沈娇的战斗，也几乎消耗了小智所用的内力。战斗之后，小智一边恢复内力，一边为老首长治疗。这每天真气的进进补补，反而让小智的内力更加纯净。若不是小智将活佛的金色佛力溶于真气之中，恐怕他也无法承受每天这种内力又失又补的折磨。
但也真是这种历练，让小智的内力越来越深厚。小智自己能感觉到，自己距离凝气的境界仅仅只有一步之遥了。只要一个特殊的契机，一个合适的机会，小智坚信，自己能够突破那层薄薄的窗户纸，达到凝气的境界。
不过，小智也知道自己的弱点，那就是身体的硬度不够。虽然小智的内力确实非常强大，但是四肢及体力，相比浩子来说差太多了。所以小智决定，除了每日给老首长治疗时可是释放真气，其余时候，接受浩子的特训，并将真气封于丹田之中，单纯的修炼外功。《黄帝内经》上说过，世间万物皆分阴阳，有上即有下，有左即有右。如此说来，修炼内功，一定需要修炼外功以辅佐。如若不然，练的一身功力，却无坚强的躯体加以驾驭，到头来还是无法将内力释放完全，还是徒劳无用。
想到这里的小智，突然想通了少帅和通哥为何修炼了那么久的内功，却依然停滞不前的原因了，或许就是因为他们没有内外兼修。
不过，以墨家和公输家这种传承了几千年的家族，不会没有独门秘笈的，为何少帅和通哥二人，却依然如此不济。小智心中打定主意，找时间要和二人好好聊聊。
写完了自己和少帅通哥的训练计划，接下来就该轮到浩子了。
浩子的问题在于，他已经二十四岁了，这个时候再从头开始修炼真气，是否会有效果，效果如何，都是一个未知数。虽然小智也只是从十八岁开始......
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