张扬自创的极限锻体法源自于魔纹大陆的五重振，由于体质的原因，被他改编成为了九组810个动作。
和五重振一样，每一个阶段都有一层相应的训练方法，第一层是以呼吸节奏进行训练，第二层是以皮毛节奏进行训练。
皮毛锻体，顾名思义，在相对应的动作中，让皮毛进行震颤，再加以控制成相应的节奏，同样是以频率为主，动作为辅的训练方式。
于是，最根本的一个问题来了，如何控制皮肤表面的毛孔收缩？
这不同于第一层的呼吸节奏锻体，只要会呼吸且具有一定毅力便可以做到，从第二层的皮毛开始，已经涉及到了悟性和潜力。
如果一定要用直白简单的语言来形容的话，其实就是以呼吸节奏带动皮毛收缩，然后加以控制星辰频率节奏，进行训练。
这也是张扬为什么要求众人刻苦训练的原因，如果第一层呼吸锻体没有达到圆满，根本无法感应和领悟第二层的皮毛锻体。
自从地狱式训练之后，光头十六名兄弟皆是非常刻苦，他们不敢有丝毫怠慢，但是，还不够！
哪怕是这些人当中进步最快的光头和铁熊，在张扬详细解释之后，虽然可以轻易理解，却仍然无法做到。
对此，张扬无能为力，只能一遍一遍不厌其烦的做着指导，两个人能领悟多少，又会经过多长时间做到，不得而知。
时间一点点过去，总共三个多小时的演示和讲解，张扬停了下来，开始关注水缸中韩三的状况。
现在他的情况已经到了尾声，经过查探，一切都很顺利，原本的那只瞎眼已是圆满生出了乌黑的瞳孔，如果张扬所料不差的话，当他醒来后，应该可以清晰视物。
光头和铁熊也暂时停止训练，一脸期待的望着水缸中的韩老三。
一声轻微的呼气声传来，接着，眼皮微微颤动，猛然张开！
韩老三醒了！
睁开眼的刹那，韩老三没有感受身体变化，没有察觉双眼的不同，而是在极为短暂的瞬间清醒，他第一时间便是观察四周环境，目光如同狼一般警惕。
当看到张扬三人笑眯眯站在水缸外面时，韩老三微不可查松了口气，笑道，“张先生，我刚才是不是睡着了……”
声音，噶然而止！
......
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