腰肌劳损的自我治疗和恢复的方法有什么?

腰肌劳损的自我治疗和恢复的方法有什么?
信。不过方星和黑鹰那些没有受伤的弟兄猜到应该是龙少的作用,他们一个个走出房间,并没有看到龙少。不过他们在龙少的房间里看到龙飞宇正在坐在床上不断地调息着,他们也知道龙飞宇应该正在修炼,所以都没敢打扰到他,但是他们都想亲自见见龙飞宇,所以他们都待在别墅里没走。
  又过了不知道多久,“嘎吱”一声,龙飞宇的房间里的门打开,龙飞宇走了出来,现在龙飞宇的脸色已经恢复了过来。
  “龙少你醒了。”方星看到龙飞宇兴奋地问
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